Jeruk Lemon Dan Manfaatnya – Sebagai manusia sosial yang memiliki aktifitas sehari-hari yang padat, tentu harus memperhatikan keseimbangan nutrisi, vitamin  untuk menjaga stamina tubuh.

Buah, menjadi salah satu makanan yang dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama bagi anda yang memiliki mobilitas tinggi. mengapa?

Sebab buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang banyak, dan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk tubuh di dunia medis adalah buah Lemon Lokal.

Lemon Lokal, yang memiliki nama latin Citrus Sp, memiliki sejumlah vitamin yang dapat membantu kesehatan tubuh anda.

  • Membantu Meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh

Buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, dan berfungsi untuk menjaga dan mengingkatkan kekebalan tubuh.

Selain Vitamin C yang terkandung dalam Lemon Lokal, juga terdapat bioflavonoid, yang dapat menjegah dari flu dan pilek. Hebatnya lagi, Lemon Lokal juga 22 nutrisi anti-kanker, yang tentu dapat mencegah timbulnya kanker.

  • Memutihkan Gigi

Bagi anda yang ingin memiliki gigi lebih putih, maka gunakan perasan atau cairan lemon lokal untuk memutihkan gigi, dengan cara mengoleskan cairan dan hasil perasannya pada gigi.

Sebab, didalamnya juga terdapat kandungan kalsium, yang dipercaya dapat membantu memutihkan tulang gigi.

  • Menghilangkan dan Mengobati Jerawat

Tak banyak yang tahu bahwa manfaat jeruk lemon untuk wajah sangat efektif bagi yang ingin menghilangkan jerawat. sebab didalamnya terkandungan antibakteri dapat membunuh bakteri.

Zat tersebut, juga berguna untuk menghindari infeksi, peradangan dan mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat oleh kotoran.

  • Menurunkan Berat Badan

Tahukah anda bahwa manfaat jeruk lemon untuk diet banyak dianjutkan oleh para ahli kesehatan? Beberapa penelitian awal oleh ahli medis  menunjukkan, bahwa mengonsumsi lemon setiap hari, mampu menekan nafsu makan dan dapat menurunkan berat badan lebih optimal.

Cara mengkonsumsi jeruk lemon untuk diet cukup mudah, campurkan jus lemon dengan madu dan air secukupnya, kemudian minum dua kali sehari. namun sebaiknya, hindari minum lemon dengan cara ini, saat kondisi tubuh kurang fit.

Sebab ada efek samping jeruk lemon saat dikonsumsi setiap hari, diantaranya :

  • Dapat menimbulkan Erosi Enamel Gigi

Saat terlalu sering mengkonsumsi Jeruk Lemon, maka akan ada interaksi asam secara continue terhadap gigi, dan dapat menimbulkan Erosi Enamel Gigi

  • Dapat Meningkatkan asam lambung

Hindari mengkonsumsi Lemon Lokal atau buah lemon apapun secara berlebih, khususnya bagi penderita asam lambung. Biasanya, asam lambung meningkat ditandai dengan timbulnya rasa panas dibagian lambung, yang terus naik ke bagian dada hingga tenggorokan.

  • Menimbulkan Resiko Dehidrasi dan Sering Kencing

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, Lemon mengandung vitamin C tinggi dan asam arkorbat, hal tersebut dapat menimbulkan produksi urin di ginjal menjadi meningkat, sehingga dapat memicu lebih sering kencing. Oleh sebab itu, saat seseorang sering kencing dan pada saat yang sama sodium lebih banyak yang keluar, maka resiko dehidrasi menjadi lebih besar

Jeruk Lemon Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *