Sahabat Furisuka, Mengapa kita dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan? Tahukan sahabat bahwa tubuh kita memerlukan banyak vitamin agar kondisi tubuh tetap sehat, seimbang dan prima.

Salah satu buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi [meski tidak berlebihan], adalah buah Alpukat.

Dan berikut ini adalah manfaat-manfaat mengkonsumsi buah apukat untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat, dan selamat membaca:

  • Untuk Kesehatan Janin

Apukat merupakan buah yang memiliki kandungan alami foat. Kandungan ini sangat baik untuk tumbuh kembang janin dan dapat mendukung kesehatannya.

Sebenarnya, Asam foat sendiri tidak hanya bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil, bagi wanita yang berencana memiliki keturunan juga sangat dianjurkan mengkonsumsi apukat.

Sebab kandungan vitaminnya dapat merangsang kesuburan indung telur, hingga siap dibuahi. Dan selain sangat bermanfaat bagi wanita, hamil atau yang berencana memiliki keturunan, buah apukat juga sangat enak dikonsumsi.

  • Kandungan Lemak Tak Jenuh [Lemak Baik]

Lemak tak jenuh banyak ditemukan dalam kandungan Apukat, bahkan kandungan lemak ini relatif tinggi. Tapi sahabat jangan khawatir, lemak tak jenuh justru baik untuk kesehatan tubuh.

Sebab, kandungan tersebut dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung, dan dapat membantu menrurunkan tekanan darah.

Dan yang terpenting, lemak tak jenuh juga dapat membantu mengembalikan resistensi insulin bagi pengidap diabetes tipe 2.

  • Kandungan vitamin E tinggi

Vitamin E merupakan vitamin yang sangat penting, Sebab vitamin tersebut diyakini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Vitamin E juga memiliki efek positif pada pencegahan kanker, penyakit jantung, stroke, dan pengembangan katarak, dan bagi anda yang ingin mengurangi resiko penuaan dini, apukat solusinya.

  • Kandungan serat yang tinggi

Kandungan serat pada alpukat cukup beragam, baik larut dan serat tidak larut. Sehingga bisa dipastikan buah Alpukat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dengan metode pencegahan penyerapan kembali oleh tubuh.

Manfaat lain dari kandungan serat ini adalah, dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan dan mampu membantu mempertahankan fungsi usus.

  • Bebas residu insektisida dan lebih sehat

Jika sahabat perhatikan, sampai detik ini, belum ada tanaman alpukat yang dapat direkayasa secara genetika. Tekstur Kulit Alpukat yang tebal, mampu melindungi bagian intinya dari pestisida.

Manfaat-manfaat diatas, adalah sedikit dari manfaat buah alpukat yang bisa sahabat dapatkan dengan mengkonsmi buah ini secara teratur..

Demikianlah informasi tentang khasiat atau manfaat buah Alpukat yang sangat membantu menjaga kehehatan tubuh, semoga bermanfaat.

 

Bagi anda yang ingin menjual atau membeli buah Alpukat, percayakan pada kami FURISUKA, sebagai penyedia dan pengirim buah terbaik se-Indonesia. Infomasi lebih lanjut, silahkan hubungi Customer Service kami.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Apukat/ Alpukat Bagi Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *