Manfaat buah manggis untuk ibu hamil

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil – Sebelumnya kita sudah bahas bahwa terdapat banyak sekali Manfaat buah manggis yang bisa kita dapatkan jika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Kita juga sudah membahas beberapa Manfaat buah manggis untuk anak yang ternyata terdapat banyak sekali manfaatnya salah satunya untuk membantu pertumbuhan serta kekebalan si kecil.

Nah, bagaimana dengan ibu hamil, apakah boleh mengonsumsi buah ini ? ibu hamil pasti selalu bertanya tanya setiap kali ingin mengonsumsi makanan apapun itu. Dan ternyata buah manggis ini aman untuk dikonsumsi ibu hamil dan juga terdapat banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan oleh ibu hamil.

Meskipun aman tapi ibu hamil harus ingat tidak boleh mengkonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebihan, harus dalam jumlah yang cukup. Karna prinsipnya makanan apapun itu jika dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak tidak baik.

Yuk langsung saja kita bahas apa aja Manfaat buah manggis untuk ibu hamil.

  • Mengatasi sembelit

Sembelit merupakan keadaan yang sering dialami oleh sebagian ibu hamil. Untuk mengurangi rasa sakit perut karna sembelit kalian bisa mengonsumsi buah manggis.

  • Mengurangi resiko cacat lahir pada janin

Satu gelas jus buah manggis mengandung 61mg asam folat, asam folat yang bisa mencegah risiko cacat lahir.

  • Meningkatkan pertumbuhan janin

Buah manggis memiliki kandungan mineral mangan, mineral ini merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk proses pembentukan tulang rawan dan kerangka janin. Sifat antioksidannya juga melindungi ibu dan janin dari kerusakan sel.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah manggis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meminimalkan risiko tertular infeksi berbahaya. Selain itu, vitamin C mampu meningkatkan produksi kolagen untuk menambah elastisitas kulit dan pertumbuhan janin.

  • Mengatasi anemia

Anemia sering terjadi pada ibu hamil dan ini bisa jadi suatu hal yang serius. Buah manggis memiliki kandungan zat besi yang fungsinya dapat membantu pembentukan sel darah merah.

Itu dia beberapa Manfaat Buah Manggis untuk ibu hamil. Selain buah yang banyak manfaatnya buah manggis harganya juga relatif terjangkau. Bisa kalian lihat pada beberapa postingan saya dibawah ini.

Banyak sekali ya manfaat yang Tuhan ciptakan dalam Buah manggis ini. Semoga kita selalu diberikan nikmat sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit. Amin

Itu dia beberapa Manfaat Buah Manggis untuk ibu hamil yang bisa kita dapat. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Tinggalkan sebuah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *