Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil

Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil – Pada postingan sebelumnya kita sudah bahas beberapa Manfaat jambu biji merah yang bisa kita dapatkan jika kita mengonsumsinya.

Dalam buah jambu biji merah terdapat banyak sekali kandungan vitaminnya yaitu vitamin C, vitamin A, kalium dan antioksidan serta mengandung nutrisi seperti serat, zat besi, protein, magnesium dan folat meskipun jumlahnya tidak begitu banyak.

Lalu bagaiman dengan ibu hamil ? apakah boleh mengonsumsi buah satu ini ? eits… boleh kok.. tapi dalam jumlah yang wajar ya…. Lalu apa saja Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil ? yukkk kita simak.

  • Membantu pertumbuhan otak janin

Ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi asam folat biasanya bidan atau dokter kandungan akan menyarankan bumil untuk mengonsumsi susu ibu hamil yang tinggi asam folatnya. Nah kalian kalau gak suka susu bisa kalian ganti dengan mengonsumsi jambu biji merah

  • Menjaga tekanan darah

Ibu hamil sangat rentan terhadap tekanan darah tinggi. Untuk mengurangi resiko itu kalian bisa mengonsumsi jambu biji merah karna jambu biji merah dapat menurunkan kolestrol dan tekanan darah.

  • Menjaga sistem pencernaan

Masalah umum saat hamil yaitu terjadinya sistem pencernaan yang begitu sensitif, salah satunya mengalami sembelit. Jambu biji dapat menjadi alternatif obat karna dalam buah ini mengandung serat alami yang dapat membantu pencernaan bekerja lebih baik dan dapat melindungi usus dengan mengikat racun.

  • Menenangkan pikiran

Jambu biji merah juga dapat menenangkan fikiran lohh. Kok bisa ? karna dalam buah ini terdapat magnesium yang sangat berperan dalam fungsi otak dalam mengatur suasana hati dan meringankan gejala stres.

Secara, ibu hamil sangat rentan terhadap setres atau depresi karna perasaan hawatir.

  • Meningkatkan imunitas tubuh

Jambu biji merah sangat kaya akan vitamin C sehingga buah ini dapat menjaga kekebalan tubuh.

Itu dia beberapa Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil yang bisa kita dapatkan jika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Untuk mengonsumsi jambu biji merah bisa kalian makan langsung atau di jus.

Selain enak buah ini juga murah, untuk detile harganya bisa kalian cek di Beli Jambu Merah Perkilo Maret 2020.

Tinggalkan sebuah komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *